アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「健康」のブログ記事

みんなの「健康」ブログ

タイトル 日 時
風邪を引いちまった・・・。
久しぶりにマッサージに行って、 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/12/12 23:15
体のケアは大切だ
今週もスポーツマッサージに行って来ました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/05/09 16:58
膝が・・・やばい
走っているときも、ときどき膝にくることはあったのだけれど・・・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 1 / コメント 2

2013/05/03 11:32
花粉SHOW〜!!開幕〜!!
来ましたよ。いよいよ・・・・ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/02 11:33
冷えかしら?
二日続けて8km走った翌日くらいから・・・ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 1

2013/01/13 00:54
明日の仕事終わったらマジ走るよ
いよいよ、明日はトナカイさんのショーの本番です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/10 12:09
元気で長生き
元気で長生き 昔の自分の目標といったら・・・ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 1 / コメント 0

2012/12/05 20:03
いよいよ来週走ります
いよいよ来週走ります 今日、誕生日にかってもらったバドミントンラケットが仕上がったので取りに行ってきましたー。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2012/11/17 17:53
風邪引いちゃったか・・・も。
なーんか・・・・ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/11/14 19:14
50℃洗いのすご技
本屋さんで気になる本を見つけた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/09/08 01:22
早渕川を走る
早渕川を走る 最近、息子の幼稚園まで自転車で週2回ほどお迎えに行ってます。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/06/28 12:27
雪だよー・・・。
寒い朝ですーーーーー ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/02/29 10:14
インフルエンザ・・・ついに来たか!!
大量買いしたドーナツをしこたま食べて、晩ご飯のハンバーグをご飯と一緒にお代わりして、朝から外で走り回っていた息子が・・・寝しなに「なんかのどが痛い・・・」というので「アンパンマンの風邪シロップでも飲んでおくかな」なんてかんじで昨日は消灯。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/02/12 13:23
備えあれば・・・その2
避難用具を揃えていたはずが・・・・いつの間にかキャンプ用品が増えていきいつでもキャンプにいける準備が整った我が家です・・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/02/04 19:19
大人も昔は風の子だった!
毎朝息子の朝グランドに付き合い、走ったり、サッカーやったり・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/02/01 16:39
クリスマスの日曜日
クリスマスの日曜日 メリークリスマスみなさんどんなクリスマスでしたか? ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/12/25 23:52
元気をくれー!!
体調不良のため・・・一週間走れなかった・・・残念なよし○です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/12/23 01:12
寒いィィィィィィィ、痛いィィィィィィィ・・・・来たかついに。
日に日に寒くなりますーーー!!ブルブルです ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/12/09 00:40
鼻水が・・・風邪?
な゛ん゛が・・・ばな゛み゛ずがね゛・・・どま゛ら゛な゛い゛の゛よ゛・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 7

2011/12/01 17:36
なんか、体が軽くなってきましたよ!!
なんか、体が軽くなってきましたよ!! 昨日の丹沢湖からみた富士山です。 空気が澄んでいたのですごく鮮明に見えてたのですが・・・山が近すぎて隠れちゃうのよねー。 山頂付近はすっかり雪に包まれてました。 寒いんだろうなー。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 6

2011/11/29 01:59
運動会ってこんなすごかった?
昨日は息子の通う幼稚園の運動会でした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/10/11 11:46
LSDやってみましたー。
LSD(Long Slow Distance)ゆっくりペースで長く走るトレーニング。 今日は秋晴れの絶好のJOG日和だったので、とにかく2時間走るつもりで頑張ってみた。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 1 / コメント 6

2011/10/03 15:08
夜RUNは大切な時間なのです
今日は仕事もなく午後に出かける予定があるだけなので朝からボーっと洗濯やら掃除やら・・・寒さに備えて家族の毛布やお布団を干してのんびりしてます。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/09/30 12:16
シーズン到来!!
シーズン到来!! いよいよ来ましたよ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/09/28 12:37
久々の夜の街Run
先日リタイアしてから二日、足を休ませなんとか復活。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/17 00:41
快適でした、曇り空の鶴見川
昨日から急に寒くなりました。 一日で10度も下がるって・・・いったいどういうお天気なの〜? ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/08/20 16:15
オレンジ色の憎いやつ。。。Love
オレンジ色の憎いやつ。。。Love 先日、ついにJOGシューズ購入。 ずっとふつうのスニーカーで走ってたんだけど、いろんな方の書き込みを読んで、やはりシューズ大事だわ・・・って今更ながら気がついて・・・。で、近くの大型スポーツ用品店で物色してたら「どんなのをお探しですか?」と親切な店員さんが声をかけてくれました。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/08/09 23:03
東京マラソン・・・そしてついに!!
東京マラソン・・・そしてついに!! 東京マラソン・・・・・エントリーしちゃいましたよ。ついについにーーーーーーー ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 8

2011/08/03 09:42
走るということ 
ジョギング初めてからは1年半くらい経つけど、途中さぼったり、一年くらいは距離も3、4Kでジョギングといえるほどではなかった気がする・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2011/07/30 01:18
雨の河原JOG
ここのところ冴えないお天気 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/07/29 16:33
鶴見川JOG
鶴見川JOG 今朝5:50出発で息子が幼稚園のキャンプに出かけました。 2泊3日、年少さんにしたら大冒険です・・・。 でもきっと一回りお兄ちゃんになって帰ってくるのでしょう。 しかし、引率の先生方はさぞかし大変な三日間なんだろうなぁ・・・といやいや仕事とはいえ頭が下がります。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 6

2011/07/18 16:54
新興住宅地JOG
新興住宅地JOG 息子の幼稚園グランドに今日は主人の車で一緒に送ってもらって・・・朝の親子ランニング1km。 主人は仕事で先に行ってしまったので今日は走って帰ることにしました。 昨日からその予定だったので別に夫が意地悪してるわけじゃないのですよ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/07/12 13:43
なんか元気ない・・・の巻
昨日、急に熱を出しました・・・37.9度・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/07/08 18:56
マラソン人口恐るべし・・・
昨日、湘南国際マラソンのエントリー初日だったので大好きなテレビ「仁」のあとすぐにPCに向かいスタンバイ!! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2011/06/13 14:24
やっぱり走るって気持ちいい
昨日頑張り過ぎたのか・・・背中のあばら骨の一部が痛い・・・筋膜がつれてる感じ・・・。 でも、今日も無理しない程度にJOGING !! ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 5

2011/05/20 13:41
五月晴れ・・・そして・・・
まだ、すっきりしない空を見ながら今日も河原までゆっくり体を起こしながらウォーキング} オー、晴れてきましたよなんてすがすがしいんでしょう。 まさにジョギング日和ではありませんか !! 河原は雨の後なのでちょっと湿気がありましたが、草の青臭さと菜の花(満開でした…今頃)の香り、風も適度にありすっごく心地よいのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 8

2011/05/13 11:58
ジョギングなう!!
大震災から一か月が過ぎ、学校も始まり、新しい一年が始まって二週間。 学校行事がまだいろいろ続くので多忙ではありますが、私自身の生活ペースもぼちぼち戻したいところであります。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/04/19 10:04
川内選手
川内優輝選手を知ってるだろうか? 知る人ぞ知る、先日の東京マラソンでプロ招待選手を抑えて、見事に3位入賞した市民ランナーだ。 彼は定時制高校の事務員をやりながらプロにならずずっと市民ランナーとして頑張っている私のようななんちゃってランナーにとってはあこがれの存在。 バックに企業がつけば遠征費もコーチも立派な練習環境も保障されるに違いないのにあえて一人でコツコツ頑張っている・・・その生き様がカッコイイ!! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 1

2011/03/11 12:49
なんだか憂鬱・・・。走れない。
もう少しで春。 気持ちのいい季節が待ち遠しい・・・・・はずですが・・・ 花粉が飛び始めて外出もままならない。くしゃみ、痒みが落ち着いたと思ったら雨続き・・・・。 全く困ったことになりましたねぇ〜 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/03/02 17:25
本日も爽快でした。
本日も爽快でした。 今日は横浜マラソン見たかったし雨が降りそうだったので河原まで行かず家の前からスタート。我が家近辺は小高い丘が多いためアップダウンがありちょっときつい・・・。 行きは平地と下り坂、でもまぁまぁいい感じで3.1キロ20分で行き止まりUターン。 いつも3キロを超すと調子が上がってくるので帰りも順調・・・・う〜ん、最高です。気持ちいいです。 しかぁし、5キロ過ぎくらいにある上り坂・・・・これが難所でいつも苦労してる。以前はここを一気に登れなかったのだが・・・なんか今日は楽だった。多分、脚力つい... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2011/02/20 16:26
パソコン要注意!!!
パソコン要注意!!! このところ頑張ってブログ記事更新中・・・。 これが集中し始めるとあっという間に何十分も費やしていることがある・・・。しかもすっごく崩れた姿勢で・・・。 私はパソコンデスクを使わずリビングの隅で座って書き込みしている・・・。 その昔、舞台で踊っていた時にはあり得ない、正坐・・・しかもちょっと斜め・・・しかも猫背で・・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/02/19 17:37
ペースメーカーランナー
皆さんはペースメーカーと呼ばれるランナーを知っているだろうか? 好記録を生むためにレースを先導しある程度のスピードを維持しながら先頭を走るランナー・・・。 なんと5キロを17分で走るという任務を課せられる。早くても遅くてもいけない。 暴走するランナーを抑え、ある時には風よけになりながら・・・。だいたい15〜20キロまで走りコースから抜けていく・・・。 なんかすっごく大変な役目・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/02/17 15:00
頑張った〜!!
ついに今日はジョギング11キロ達成。 初の10キロ越えだーーーー 時間は70分とちょっとかかり過ぎたが充実かーーーーん!!! 偉いぞ私  頑張ったぞ私 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/02/10 20:07
気分爽快!!  走快です。
昨日の書き込み通り、今日はジョギング行ってきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/02/07 15:55
・・・・不健康
今週は子供たちの体調が悪かったために自宅にひきこもりの日々・・・・。 さすがに具合の悪い子供を置いては出歩けず近所に買い物に行くだけ・・・・。 その間始めたばかりのブログの研究に明け暮れて、ずっーーーと座りっぱなし・・・・・。全然動かず・・・。 なんて不健康なんでしょう    いかんいかんいかーーーん!!!! 本当に体に毒素がたまりきっている 明日はみんな登園登校出来そうなので日課のジョギングいくぞ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/02/06 15:05

トップへ | みんなの「健康」ブログ

よし〇の『あおぞら広場』 健康のテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる