よし〇の『あおぞら広場』

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<<   作成日時 : 2014/01/13 08:26   >>

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すごい名前でしょ。

夏から始まったママ友とのランニングチームの名前です。

ブログの更新はさぼってましたが・・・・ちゃーんとランニングは続けてましたー。

おかげさまで体重-4kg・・・・・かなりシェイプされた感じはするーーーー。

膝がだめになりやすいので、体重を落として筋肉強化しかない・・・・・・と決心。

でも本当に体重が落ちたら膝の痛みがなくなった・・・・

しかも、ちゃんと筋肉がついてきてなかなか逞しくなってきましたよ。太股うらのハムストリングあたりが。

人間の体って本当にどんどん変化するんですね、幾つになっても。

そんなこんなで11月は130kmくらい走りました。

今月は仕事や私用で予定がびっしりだから・・・・どこまで走れるかなぁ・・・・。

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